Chia-kauratuorepuuro

Aamiainen
Annokset: 1

Ainesosat

2 tl Urtekram chiasiememiä
1 dl Urtekram gluteenittomia kaurahiutaleita
3 viikunaa paloiteltuna
1 dl vettä
1 dl mango-omenahilloa
ripaus jauhettua inkivääriä
Tarjoiluun
Urtekram kookoskuutioita
tuoreita mustikoita

Ohjeet

Sekoita kaikki ainesosat kulhossa tasaiseksi massaksi ja laita tekeytymään jääkaappiin vähintään 4-5 tunniksi, tai yön yli.
Koristele tuorepuuroannos kookoskuutioilla, tuoreilla mustikoilla ja nauti.

Vihreä mango ja kookos smoothie kolmella tavalla
Kaurapuuro pähkinöillä ja raparperikompotilla
Suklaiset vohveliritarit maapähkinävoilla
Jogurttia inkivääritahinikastikkeella
Lisää reseptejä